Śniadanie

Musli z jogurtem migdałowym i owocami (bez laktozy)

II Śniadanie

Sałatka nicejska z tuńczykiem i vinegrette (bez laktozy)

Obiad

Pierś z kurczaka w sosie cydrowym z kaszą bulgur i brokułami (bez laktozy)

Podwieczorek

Deserek gruszkowy z porzeczką (bez laktozy)

Kolacja

Fusilli z sosem szpinakowym z serem wegańskim i pomidorkami koktajlowymi (bez laktozy)