Logo Cud i Miód

Dieta idealnie nadająca się dla osób, które mają problem z nietolerancją lub też alergią na te grupy produktów, albo w związku z innymi przesłankami postanowili je usunąć ze swojego codziennego jadłospisu. Łączy w sobie założenia diety ‚Bez glutenu’ oraz diety ‚Bez laktozy’. Z codziennego menu wykluczone zostały produkty zawierające gluten oraz laktozę, a wykorzystywane są ich zamienniki takie jak m.in.: produkty zbożowe naturalnie bezglutenowe, nabiał bezlaktozowy oraz roślinne substytuty nabiału.

Ponieważ istnieje prawdopodobieństwo wystąpienia śladowych ilości glutenu w posiłkach, diety tej nie polecamy osobom chorym na celiakię. Z uwagi na stosowanie nabiału bezlaktozowego, w daniach mogą się pojawić białka mleka.

rzodkiewka

Aktualne menu diety bez glutenu i laktozy

Śniadanie

Domowa granola z jogurtem waniliowym i owocami (bez glutenu, bez laktozy) 5,11,6

II Śniadanie

Pasta z czerwonej soczewicy i pieczonej papryki z pomidorem i oliwkami, pieczywo chrupkie (bez glutenu, bez laktozy) 11,6,14

Obiad

Drobiowe pulpeciki w sosie napoli z makaronem (bez glutenu, bez laktozy) 10,3,7

Podwieczorek

Śliwki z kardamonem z nerkowcami (bez glutenu, bez laktozy) 8

Kolacja

Dynia pieczona z serem mozzarella i orzechami (bez glutenu, bez laktozy) 7,8

Śniadanie

Wytrawna owsianka z pieczarkami i sosem paprykowo-jogurtowym (bez glutenu, bez laktozy) 6

II Śniadanie

Sałatka cytrusowa z serem wegańskim i żurawinowym vinegrette (bez glutenu, bez laktozy) 8,11

Obiad

Chili con carne z ryżem brązowym (bez glutenu, bez laktozy)

Podwieczorek

Jogurt czekoladowy z musem malinowym i wiórkami kokosowymi (bez glutenu, bez laktozy) 6

Kolacja

Makaron ze szpinakiem i tofu (bez glutenu, bez laktozy) 6

Śniadanie

Pasta jajeczna z rzodkiewką, pieczywo, ogórek konserwowy (bez glutenu, bez laktozy) 10,3,6,13

II Śniadanie

Krem z buraka z pestkami dyni (bez glutenu, bez laktozy)

Obiad

Dorsz na kapuście z grzybami z cebulowym puree (bez glutenu, bez laktozy) 4

Podwieczorek

Makowiec (bez glutenu, bez laktozy)3,8

Kolacja

Sałatka jarzynowa z grzankami (bez glutenu, bez laktozy) 10,3,6,13

Śniadanie

Omlet z buraczanym twarożkiem i miętowym ogórkiem (bez glutenu, bez laktozy) 3,7

II Śniadanie

Koktajl green power (bez glutenu, bez laktozy)

Obiad

Gyros drobiowy z kaszą jaglaną i groszkiem cukrowym z sosem czosnkowym (bez glutenu, bez laktozy) 7

Podwieczorek

Fit pieguski (bez glutenu, bez laktozy) 3

Kolacja

Pieczone bataty z pesto i serem wegańskim (bez glutenu, bez laktozy) 8

Śniadanie

Pancakes pomarańczowe z jogurtem straciatella i suszoną żurawiną (bez glutenu, bez laktozy) 3,7,6

II Śniadanie

Sałatka grecka z serem wegańskim i nachosami (bez glutenu, bez laktozy) 10

Obiad

Zapiekanka a'la bolognese (bez glutenu, bez laktozy) 6

Podwieczorek

Budyń migdałowy z musem jagodowym i płatkami migdałów (bez glutenu, bez laktozy) 8

Kolacja

Tabbouleh z dyniowym hummusem(bez glutenu, bez laktozy)

Śniadanie

Pasztet drobiowy z cumberlandem i ogórkiem kiszonym z pieczywem(bez glutenu, bez laktozy) 10,3,9,6,13

II Śniadanie

Sałatka kolumbijska z czerwoną fasolą (bez glutenu, bez laktozy) 10

Obiad

Pieczony schab w sosie majerankowym z gotowaną kaszą gryczaną i colesławem (bez glutenu, bez laktozy) 10,6

Podwieczorek

Ciasto leśny mech (bez glutenu, bez laktozy) 3

Kolacja

Leczo warzywne (bez glutenu, bez laktozy)

Śniadanie

Smoothie bowl jaglane z owocami i orzechami laskowymi (bez glutenu, bez laktozy) 8

II Śniadanie

Zupa krem z czosnku z oliwą rozmarynową (bez glutenu, bez laktozy) 9,6

Obiad

Filet z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym i ryżem basmati (bez glutenu, bez laktozy) 6

Podwieczorek

Deser rafaello (bez glutenu, bez laktozy) 7,8

Kolacja

Lekka zapiekanka warzywna z sosem jogurtowo-koperkowym (bez glutenu, bez laktozy) 3,7,6

Alergeny

1. Zboża zawierające gluten
2. Skorupiaki
3. Jaja
4. Ryby
5. Orzechy ziemne
6. Soja
7. Mleko

8. Orzechy
9. Seler
10. Gorczyca
11. Sezam
12. Siarczyny
13. Łubin
14. Mięczaki

rzodkiewka

Sprawdź nasze pozostałe diety

dieta lunch box Poznań Cud i Miód
Pomoc dietetyka w wyborze diety - Cud i Miód

Masz pytania?

Nie wiesz, która dieta będzie dla Ciebie idealna?

Napisz do nas lub zadzwoń! Nasi dietetycy pomogą Ci w doborze

Dieta 5 posiłków Cud i Miód