Logo Cud i Miód

Z jadłospisu wykluczono gluten – szczególny rodzaj białka, który u niektórych może powodować dolegliwości ze strony układu pokarmowego. W diecie bezglutenowej bezpieczne są produkty z mąki kukurydzianej, ryżowej, sojowej, gryczanej, prosa, amarantusa, czy komosy ryżowej, ponieważ te rośliny naturalnie nie zawierają glutenu. Bez przeszkód mona spożywać także odpowiednio przetworzone zboża glutenowe.

Dieta idealnie nadaje się dla osób z nietolerancją glutenu, aczkolwiek nie jest zalecana w przypadku celiakii, ponieważ mimo stosowania produktów bezglutenowych istnieje ryzyko wystąpienia w posiłkach śladowych ilości glutenu.

rzodkiewka

Aktualne menu diety bez glutenu

Śniadanie

Domowa granola z jogurtem waniliowym i owocami (bez glutenu) 5,11,7

II Śniadanie

Pasta z czerwonej soczewicy i pieczonej papryki z pomidorem i oliwkami, pieczywo chrupkie (bez glutenu) 11,6,13

Obiad

Drobiowe pulpeciki w sosie napoli z makaronem (bez glutenu) 10,3,7

Podwieczorek

Śliwki z kardamonem z nerkowcami (bez glutenu) 8

Kolacja

Dynia pieczona z serem mozzarella i orzechami (bez glutenu) 7,8

Śniadanie

Wytrawna owsianka z pieczarkami i sosem paprykowo-jogurtowym (bez glutenu) 6,7

II Śniadanie

Sałatka cytrusowa z serem pleśniowym i żurawinowym vinegrette (bez glutenu) 8,11

Obiad

Chili con carne z ryżem brązowym (bez glutenu)

Podwieczorek

Jogurt czekoladowy z musem malinowym i wiórkami kokosowymi (bez glutenu) 6,7

Kolacja

Makaron ze szpinakiem i tofu (bez glutenu) 6

Śniadanie

Pasta jajeczna z rzodkiewką, pieczywo, ogórek konserwowy (bez glutenu) 10,3,6,13

II Śniadanie

Krem z buraka z pestkami dyni(bez glutenu)

Obiad

Dorsz na kapuście z grzybami z cebulowym puree(bez glutenu) 4

Podwieczorek

Makowiec ((bez glutenu) 3,8

Kolacja

Sałatka jarzynowa z grzankami (bez glutenu) 10,3,6,13

Śniadanie

Omlet z buraczanym twarożkiem i miętowym ogórkiem (bez glutenu) 3,7

II Śniadanie

Koktajl green power (bez glutenu)

Obiad

Gyros drobiowy z kaszą jaglaną i groszkiem cukrowym z sosem czosnkowym (bez glutenu) 7

Podwieczorek

Fit pieguski (bez glutenu) 3

Kolacja

Pieczone bataty z pesto i serem wędzonym (bez glutenu) 8

Śniadanie

Pancakes pomarańczowe z jogurtem straciatella i suszoną żurawiną (bez glutenu) 3,7,6

II Śniadanie

Sałatka grecka z serem wegańskim i nachosami (bez glutenu) 10

Obiad

Zapiekanka a'la bolognese (bez glutenu) 7

Podwieczorek

Budyń migdałowy z musem jagodowym i płatkami migdałów (bez glutenu) 8,7

Kolacja

Tabbouleh z dyniowym hummusem (bez glutenu)

Śniadanie

Pasztet drobiowy z cumberlandem i ogórkiem kiszonym z pieczywem (bez glutenu) 10,3,9,6,13

II Śniadanie

Sałatka kolumbijska z czerwoną fasolą (bez glutenu) 10

Obiad

Pieczony schab w sosie majerankowym z gotowaną kaszą gryczaną i colesławem (bez glutenu) 10,6

Podwieczorek

Ciasto leśny mech (bez glutenu) 3

Kolacja

Leczo warzywne (bez glutenu)

Śniadanie

Smoothie bowl jaglane z owocami i orzechami laskowymi (bez glutenu) 8,7

II Śniadanie

Zupa krem z czosnku z oliwą rozmarynową (bez glutenu) 9,6

Obiad

Filet z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym i ryżem basmati (bez glutenu) 6

Podwieczorek

Deser rafaello (bez glutenu) 7,8

Kolacja

Lekka zapiekanka warzywna z sosem jogurtowo-koperkowym (bez glutenu) 3,7

Alergeny

1. Zboża zawierające gluten
2. Skorupiaki
3. Jaja
4. Ryby
5. Orzechy ziemne
6. Soja
7. Mleko

8. Orzechy
9. Seler
10. Gorczyca
11. Sezam
12. Siarczyny
13. Łubin
14. Mięczaki

rzodkiewka

Sprawdź nasze pozostałe diety

dieta lunch box Poznań Cud i Miód
Pomoc dietetyka w wyborze diety - Cud i Miód

Masz pytania?

Nie wiesz, która dieta będzie dla Ciebie idealna?

Napisz do nas lub zadzwoń! Nasi dietetycy pomogą Ci w doborze

Dieta 5 posiłków Cud i Miód