Logo Cud i Miód

Dieta przeznaczona dla osób, których organizm nie trawi laktozy, czyli cukru znajdującego się w mleku. Tego typu dieta łagodzi objawy nietolerancji pokarmowej i zapobiega ich ponownemu pojawieniu się. Z jadłospisu nie wyeliminowano całkowicie nabiału, więc w codziennym menu znajdziecie mleko bez laktozy oraz sery i inne produkty mleczne, z których poprzez proces fermentacji usunięto cukier mleczny.

Ponadto białko jest dostarczane z takich produktów jak mięso, drób, ryby, jaja, mleka roślinne i nasiona roślin strączkowych. Dieta ta nie wyklucza jednak występowania białek mleka, dlatego nie jest ona zalecana dla osób z alergią na ten składnik pokarmowy.

rzodkiewka

Aktualne menu diety bez laktozy

Śniadanie

Domowa granola z jogurtem waniliowym i owocami (bez laktozy) 5,11,6

II Śniadanie

Pasta z czerwonej soczewicy i pieczonej papryki z pomidorem i oliwkami, pieczywo chrupkie (bez laktozy) 11,6,13

Obiad

Drobiowe pulpeciki w sosie napoli z pełnoziarnistym makaronem spaghetti (bez laktozy) 10,3,7

Podwieczorek

Śliwki z kardamonem z nerkowcami (bez laktozy) 8

Kolacja

Dynia pieczona z serem mozzarella i orzechami (bez laktozy) 7,8

Śniadanie

Wytrawna owsianka z pieczarkami i sosem paprykowo-jogurtowym (bez laktozy) 6

II Śniadanie

Sałatka cytrusowa z serem wegańskim i żurawinowym vinegrette (bez laktozy) 8,11

Obiad

Chili con carne z ryżem brązowym (bez laktozy)

Podwieczorek

Jogurt czekoladowy z musem malinowym i wiórkami kokosowymi (bez laktozy) 6

Kolacja

Makaron ze szpinakiem i tofu (bez laktozy) 6

Śniadanie

Pasta jajeczna z rzodkiewką, pieczywo, ogórek konserwowy ( bez laktozy) 10,3,1

II Śniadanie

Krem z buraka z pestkami dyni ( bez laktozy)

Obiad

Dorsz na kapuście z grzybami z cebulowym puree ( bez laktozy) 4

Podwieczorek

Makowiec ( bez laktozy) 3,8

Kolacja

Sałatka jarzynowa z grzankami ( bez laktozy) 10,3,1

Śniadanie

Omlet z buraczanym twarożkiem i miętowym ogórkiem (bez laktozy) 3,7

II Śniadanie

Koktajl green power (bez laktozy)

Obiad

Gyros drobiowy z kuskusem i groszkiem cukrowym z sosem czosnkowym (bez laktozy) 7

Podwieczorek

Fit pieguski (bez laktozy) 3

Kolacja

Pieczone bataty z pesto i serem wegańskim (bez laktozy)8

Śniadanie

Pancakes pomarańczowe z jogurtem straciatella i suszoną żurawiną (bez laktozy) 3,7,6

II Śniadanie

Sałatka grecka z serem wegańskim i nachosami (bez laktozy) 10

Obiad

Zapiekanka a'la bolognese (bez laktozy) 6

Podwieczorek

Budyń migdałowy z musem jagodowym i płatkami migdałów (bez laktozy) 8

Kolacja

Tabbouleh z dyniowym hummusem(bez laktozy)

Śniadanie

Pasztet drobiowy z cumberlandem i ogórkiem kiszonym z pieczywem (bez laktozy) 10,3,9,1

II Śniadanie

Sałatka kolumbijska z czerwoną fasolą (bez laktozy) 10

Obiad

Pieczony schab w sosie majerankowym z gotowaną kaszą gryczaną i colesławem (bez laktozy) 6,10

Podwieczorek

Ciasto leśny mech (bez laktozy) 3

Kolacja

Leczo warzywne (bez laktozy)

Śniadanie

Smoothie bowl jaglane z owocami i orzechami laskowymi (bez laktozy) 8

II Śniadanie

Zupa krem z czosnku z oliwą rozmarynową (bez laktozy) 9,6

Obiad

Filet z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym i ryżem basmati (bez laktozy) 6

Podwieczorek

Deser rafaello (bez laktozy) 7,8

Kolacja

Lekka zapiekanka warzywna z sosem jogurtowo-koperkowym (bez laktozy) 3,7,6

Alergeny

1. Zboża zawierające gluten
2. Skorupiaki
3. Jaja
4. Ryby
5. Orzechy ziemne
6. Soja
7. Mleko

8. Orzechy
9. Seler
10. Gorczyca
11. Sezam
12. Siarczyny
13. Łubin
14. Mięczaki

rzodkiewka

Sprawdź nasze pozostałe diety

dieta lunch box Poznań Cud i Miód
Pomoc dietetyka w wyborze diety - Cud i Miód

Masz pytania?

Nie wiesz, która dieta będzie dla Ciebie idealna?

Napisz do nas lub zadzwoń! Nasi dietetycy pomogą Ci w doborze

Dieta 5 posiłków Cud i Miód