Frittata z cukinią i pieczarkami z parmezanem i domowym ketchupem (Jaja, Pasta pomidorowa1, Cukinia1, Pieczarki, Ser parmezan, Kasza jaglana, Cebula obrana, Cukier, Musztarda, Ocet jabłkowy, Czosnek świeży, Oliwa z oliwek, Olej rzepakowy, Szczypiorek, Pieprz czarny mielony, Sól, Papryka chili mielona) 10,3,7
II śniadanie
Sałatka z kaszy bulgur, natki pietruszki, pomidorów i fasoli (Pomidor, Kasza bulgur, Fasola czerwona w zalewie, Ogórek gruntowy, Cebula czerwona, Oliwa z oliwek, Natka pietruszki, Cynamon, Cytryna sok, Pieprz czarny mielony, Sól, Imbir mielony) 1
Obiad
Wołowina po tajsku z ryżem brązowym i fasolką szparagową w sezamie (Fasolka żółta szparagowa, Kark wołowy, Ryż brązowy, Sezam, Sos sojowy jasny, Olej sezamowy, Sos rybny, Skórka z pomarańczy, Sól, Trawa cytrynowa świeża, Kolendra mielona, Skrobia kukurydziana, Czosnek świeży, Sok z limonki, Imbir świeży, Papryka chili mielona) 4,11,6
