Poniedziałek

Menu na dzisiaj

12/10/2021

Śniadanie

Pasta z czerwonej soczewicy i suszonych pomidorów z pitą i domowymi piklami (Soczewica czerwona, Bulion warzywny, Woda, Suszone pomidory, Mąka pszenna, Ogórek gruntowy, Papryka czerwona (świeża), Patison żółty, Cebula czerwona, Jogurt naturalny, Jaja, Oliwa z oliwek, Ocet, Cukier, Sól, Papryka słodka mielona, Drożdże (suszone), Cukier trzcinowy, Przyprawa do kurczaka, Czosnek granulowany, Pieprz czarny mielony, Liść laurowy, Ziele angielskie, Pieprz czarny ziarnisty) 10,3,7

II śniadanie

Koktajl z czerwonych owoców na jogurcie naturalnym (Woda, Jogurt naturalny, Maliny, Banan, Truskawki, Porzeczki czerwone) 7

Obiad

Kebab z krajanki sojowej z pieczonymi ziemniaki i sosem tzatziki, sałatka Colesław (Ziemniaki obrane, Kapusta biała, krajanka sojowa, Jogurt grecki, Olej rzepakowy, Marchew obrana, Ogórek gruntowy, Majonez, Musztarda, Sól, Pieprz czarny mielony, Papryka chili mielona, Przyprawa gyros, Papryka słodka mielona, Cytryna sok, Chrzan tarty, Czosnek świeży, Cukier, Tymianek) 10,3,7,6

Podwieczorek

Fit wuzetka (Jogurt naturalny (1,5% tł.), Jaja, śmietana roślinna 27%, Cukier, Cukier puder, Mąka pszenna, Kakao, Agar, Proszek do pieczenia) 3,7,6

Kolacja

Stripsy z boczniaka z warzywami po azjatycku z olejem z orzechów arachidowych i sosem sojowym, dip limonkowy Boczniaki, Jogurt grecki, Cebula obrana, Jaja, Papryka żółta, Papryka czerwona (świeża), Grzyby shiitake (świeże), Płatki kukurydziane, Olej z orzechów arachidowych, Miód pszczeli, Papryka ostra (chili)św, Mąka pszenna, Czosnek świeży, Sos sojowy jasny, Pasta tamaryndowa, Sok z limonki, Kolendra (świeża), Ocet ryżowy, Pieprz ziołowy, Sól, Pieprz czarny mielony, Papryka słodka mielona, Tymianek, Czosnek granulowany) 3,7,5,6