Wtorek

Menu na dzisiaj

12/10/2021

Śniadanie

Jaglana granola z pestkami dyni z jogurtem i musem owocowym (Jogurt naturalny, Kasza jaglana, Woda, Truskawki, Maliny , Miód, Pestki dyni, Nasiona słonecznika, Siemię lniane, Skrobia ziemniaczana, Sezam, Ksylitol, Aromat waniliowy, Cytryna sok) 7,11

II śniadanie

Sałatka nicejska z tuńczykiem z grzankami i sosem vinegrette (Pomidor, Ogórek zielony, Tuńczyk (w sosie własnym), Mix sałat, Jaja, Cebula czerwona, Chleb żytni pełnoziarnisty, Oliwki czarne, Oliwa z oliwek, Woda, Czosnek świeży, Musztarda, Natka pietruszki, Miód1, Koper ogrodowy, Cytryna sok, Sól) 10,3,4,1

Obiad

Szarpana wieprzowina z kopytkami szpinakowymi i modrą kapustą (Kapusta czerwona, Ziemniaki obrane, Łopatka wieprzowa, Cebula obrana, Mąka pszenna, Sos sojowy jasny, Szpinak (świeży), Olej rzepakowy, Jaja, Miód1, Papryka ostra (chili)św, Czosnek świeży, Ocet jabłkowy, Musztarda, Przyprawa do wieprzowiny, Cukier, Goździki (mielone), Sól, Mielona gałka muszkatołowa, Pieprz cayenne, Papryka słodka mielona, Pieprz czarny mielony) 10,3,6

Podwieczorek

Batony proteinowe z pomarańczą, koktajl białkowy bananowo- truskawkowy (Banan, Jogurt naturalny, Truskawki1, Jabłko, Odżywka białkowa - izolat 97%, Pomarańcza, Jaja, Płatki owsiane, Otręby żytnie, Płatki owsiane (błyskawiczne), Migdały, Cynamon) 3,7,8

Kolacja

Musaka z soczewicą (Ziemniaki obrane, Passata pomidorowa, Mleko spożywcze 1.5 %, Bakłażan, Soczewica zielona, Ser mozzarella tarta, Cebula obrana, Jaja, Mąka ziemniaczana, Koncentrat pomidorowy (30%), Masło, Mąka pszenna, Czosnek świeży, Oregano (suszone), Cynamon, Mielona gałka muszkatołowa, Sól, Pieprz czarny mielony) 3,7