Wtorek

Menu na dzisiaj

07/12/2021

Śniadanie

Jaglana granola z jogurtem waniliowym i musem owocowym (Jogurt naturalny, Kasza jaglana, Woda, Truskawki1, Maliny 1, Miód1, Pestki dyni, Nasiona słonecznika, Siemię lniane, Skrobia ziemniaczana, Sezam, Ksylitol, Aromat waniliowy, Cytryna sok) 7,11

II śniadanie

Sałatka nicejska z tuńczykiem z grzankami ziołowymi i sosem vinegrette (Pomidor, Ogórek zielony, Tuńczyk (w sosie własnym), Mix sałat, Jaja, Chleb żytni pełnoziarnisty, Cebula czerwona, Oliwki czarne, Oliwa z oliwek, Woda, Czosnek świeży, Musztarda, Zioła prowansalskie, Natka pietruszki, Miód1, Cytryna sok, Koper ogrodowy, Sól, Pieprz czarny mielony) 10,3,4,1

Obiad

Szarpana wieprzowina z kopytkami szpinakowymi i modrą kapustą (Kapusta czerwona, Ziemniaki obrane, Łopatka wieprzowa, Cebula obrana, Mąka pszenna, Sos sojowy jasny, Szpinak (świeży), Olej rzepakowy, Jaja, Miód1, Papryka ostra (chili)św, Czosnek świeży, Ocet jabłkowy, Musztarda, Przyprawa do wieprzowiny, Cukier, Goździki (mielone), Sól, Mielona gałka muszkatołowa, Pieprz cayenne, Papryka słodka mielona, Pieprz czarny mielony) 10,3,6

Podwieczorek

Batony proteinowe z pomarańczą, koktajl białkowy bananowo- truskawkowy (Banan, Jogurt naturalny, Truskawki1, Jabłko, Odżywka białkowa - izolat 97%, Pomarańcza, Jaja, Płatki owsiane, Otręby żytnie, Płatki owsiane (błyskawiczne), Migdały, Cynamon) 3,7,8

Kolacja

Musaka z soczewicą z domowym ketchupem ((Ziemniaki obrane, Passata pomidorowa, Mleko spożywcze 1.5 %, Bakłażan, Pasta pomidorowa1, Soczewica zielona, Cebula obrana, Ser mozzarella tarta, Jaja, Mąka ziemniaczana, Koncentrat pomidorowy (30%), Masło, Mąka pszenna, Cukier, Musztarda, Czosnek świeży, Ocet jabłkowy, Oregano (suszone), Cynamon, Oliwa z oliwek, Sól, Pieprz czarny mielony, Mielona gałka muszkatołowa, Papryka chili mielona) 10,3,7