Na czym polega dieta IF?

dieta if

Dieta IF, czyli intermittent fasting, to tzw. post przerywany czy też sporadyczny. Na czym polega taka dieta i czy może być skuteczna? Czy istnieją przeciwwskazania do jej stosowania? Sporadyczny post to nic nowego Sporadyczny post towarzyszy człowiekowi od dawna. W naszej kulturze w wielu domach przestrzega się go np. w Wielki Piątek, a w religii muzułmańskiej […]