Alkohol a dieta – dlaczego podczas diety odchudzającej lepiej zrezygnować z alkoholu?
Powszechnie uważa się, że alkohol negatywnie wpływa na odchudzanie. Większość diet zdecydowanie zakazuje picia alkoholu. Ale czy rzeczywiście przy codziennym spożywaniu dietetycznych posiłków i unikaniu niezdrowych przekąsek trzeba odmówić sobie również kieliszka wina lub ulubionego drinka w sobotni wieczór? Czy alkohol jest aż tak kaloryczny? I jaki wpływ może mieć na odchudzanie? Dlaczego alkohol […]
Dla kogo jest dieta 1500 kcal? Co musisz o niej wiedzieć?
Dieta 1500 kcal cieszy się coraz większym powodzeniem. To typowa dieta redukcyjna, która zakłada obniżenie wartości energetycznej do poziomu 1500 kilokalorii w ciągu dnia. Czym wyróżnia się ta dieta i o jakich zasadach musisz pamiętać, jeśli zależy Ci na skutecznym obniżeniu wagi? Dieta 1500 kcal– najważniejsze zasady Dieta 1500 kcal jest dietą niskoenergetyczną i z założenia umożliwia […]
