Właściwa dieta to klucz do sportowego sukcesu
Prawidłowe odżywanie to bardzo ważny czynnik, warunkujący rozwój każdego sportowca. Ciało jest narzędziem jego pracy, więc musi dbać o to, aby było ono w jak najlepszej kondycji. Właściwa, dobrze zbilansowana i zróżnicowana dieta to klucz do sukcesu i satysfakcjonujących osiągnięć sportowych. Ma ona znaczenie dla zdrowia, samopoczucia oraz sprawności układu mięśniowego i nerwowego. Dzięki pełnowartościowym posiłkom organizm szybciej się regeneruje i jest mniej podatny na kontuzje. Dieta dla sportowców powinna być dostosowana do rodzaju uprawianej aktywności, jej intensywności, stopnia zaawansowania oraz takich zmiennych jak płeć, waga czy wiek. Niestety osoby aktywne fizycznie mają napięty harmonogram, ich dzień jest często wypełniony treningami, a do tego pracą i często nie mają czasu albo ochoty na to, aby codziennie wieczorem gotować, przygotowując posiłki na kolejny dzień.
W takiej sytuacji najbardziej rozsądnym rozwiązaniem dla sportowca będzie zamówienie cateringu dietetycznego, który pozwoli na racjonalne odżywanie i dostarczenie organizmowi wszystkich składników odżywczych, witamin i minerałów, których on potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania przy wzmożonym wysiłku. Dieta dla sportowców jest dostępna w wielu miastach w Polsce. Są to m.in. Poznań, Szczecin, Warszawa czy Wrocław. Wystarczy, po konsultacji z dietetykiem, wybrać odpowiednią kaloryczność dla siebie i można cieszyć się pysznymi, zdrowymi posiłkami, które dostarczą energii na cały dzień.
