Dieta pudełkowa Wege

Wegetarianie chwalą naszą dietę Wege! Jeśli nie jesz mięsa albo właśnie rezygnujesz- dobrze, że jesteś! Potrzebujesz diety bogatej w nasiona roślin strączkowych, warzywa i owoce, ale zarazem uwielbiasz sery i dalej chcesz jeść twarożek i jogurt? Świetnie – dogadamy się.

Potrzebna Ci jest doskonale zbilansowana i sycąca dieta wegetariańska. Chcesz jeść zdrowo i nie rezygnować z przepysznych smaków? My wiemy, że rezygnacja z mięsa nie oznacza nudy!  W ramach diety wege każdego dnia otrzymasz zestaw pysznych i zbilansowanych posiłków, które dostarczą Ci wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Z diety wykluczyliśmy mięso oraz ryby i owoce morza. Jeśli obawiasz się niedoborów – nie martw się. Z naszą dobrze zbilansowaną dietą wegetariańską Ci to nie grozi! W celu dobrego zbilansowania diety wykluczone z jadłospisu grupy produktów zostały zastąpione dobrej jakości produktami nabiałowymi oraz roślinami strączkowymi. Niezbędnych dla zdrowia składników odżywczych dostarczą Ci też sezonowe warzywa i owoce oraz orzechy i pestki. Ich różnorodność i bogactwo poczujesz w każdym posiłku. Nie zabraknie Ci też energii – dzięki węglowodanom pochodzącym z takich źródeł jak pełnoziarnisty chleb, makarony, kasze oraz produkty bezglutenowe. Dieta wegetariańska to nie tylko sałata z pomidorem, ale obfitość różnorodnych przepisów i pysznych smaków. Pokazujemy, że Dieta Wege jest świetna i zdrowa, bo niczego w niej nie brakuje – i świetnie się żyje bez mięsa!

Komu polecamy Dietę Wege:

Dieta wegetariańska jest idealna osób pragnących zdrowo się odżywiać, które z codziennego menu wyłączają mięso, ryby oraz owoce morza. Tę dietę polecamy nie tylko wegetarianom, ale też osobom, które chcą przez jakiś czas odpocząć od jedzenia mięsa. Jeśli jesteś wege, to wybierz dietę, która zapewni Ci zdrowie i zupełnie nowy poziom energii na cały dzień. Jeśli jadasz mięso – przekonaj się, że życie bez niego może być równie pyszne, a do tego zdrowe do Ciebie i planety.

Średni rozkład makroskładników w diecie w ujęciu tygodniowym to ok.:

 

30% energii pochodzi z tłuszczu

15-20% energii pochodzi z białka

50-55% stanowią węglowodany

rzodkiewka

Aktualne menu diety Wege

Alergeny

1. Zboża zawierające gluten
2. Skorupiaki
3. Jaja
4. Ryby
5. Orzechy ziemne
6. Soja
7. Mleko

8. Orzechy
9. Seler
10. Gorczyca
11. Sezam
12. Siarczyny
13. Łubin
14. Mięczaki

Co znajdziesz w Wege diecie?

Dieta pudełkowa Wege zapewnia organizmowi komplet składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania i dobrego samopoczucia. Substancje, które zwykle czerpiemy z mięsa i ryb, w tym wariancie cateringu dostarczane są poprzez wegetariańskie zamienniki. Przykładowo białko wprowadzamy do diety dzięki posiłkom z dodatkiem jajka, produktów sojowych (np. tofu), ciecierzycy, fasoli czy innym roślin strączkowych. Nad przygotowywaniem menu czuwają doświadczony dietetyk i zawodowy szef kuchni, dzięki czemu masz pewność, że Twoja dieta Wege będzie zarówno zbilansowana, jak i smaczna oraz oryginalna. Dzięki niej poznasz nowe pożywne dania, które pokocha Twoje podniebienie i układ trawienny. 

W cateringu Wege znajdziesz posiłki wytrawne oraz zdrowe słodkości, które świetnie nadają się na podwieczorek lub przekąskę w pracy. Zamiast obecnych w standardowej diecie kotlecików czy pulpetów mięsnych znajdziesz tutaj kotleciki warzywne – na przykład z bobu – lub jajeczne, falafel, leczo warzywne czy inne przysmaki, wzbogacone świeżymi surówkami, ryżem, kaszą gryczaną, gotowanymi lub karmelizowanymi warzywami – by wymienić jedynie kilka przykładów. 

Ile kalorii ma dieta Wege?

Dieta Wege w Cud i Miód ma aż dziewięć wariantów kalorycznych, które mieszczą się w bardzo szerokim przedziale. Wariant najniższy obejmuje 1000 kalorii, natomiast najwyższy – 3500 tysiąca kalorii. W praktyce oznacza to tyle, że możesz zamówić tę dietę niezależnie od swojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego. Osoby, które chciałyby zredukować masę ciała, mogą wybrać warianty zapewniające deficyt kaloryczny, a te, które chciałyby nabrać masy – warianty z 300-400-kaloryczną nadwyżką. Diety powyżej 2500 kalorii przeznaczone są przede wszystkim dla sportowców oraz osób pracujących fizycznie, gdyż one spalają dziennie znacznie więcej kalorii niż osoby prowadzące siedzący tryb życia. 

Skąd wiedzieć, jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne? Jest to bardzo indywidualna kwestia zależna między innymi od takich czynników jak płeć biologiczna, wiek, dzienny poziom aktywności fizycznej czy aktualna waga. Jeśli nie wiesz, który wariant diety wybrać, skorzystaj z kalkulatora zapotrzebowania kalorycznego lub skontaktuj się z nami – chętnie pomożemy Ci dobrać idealny dla Ciebie wariant diety.

Zamów Wege dietę i nie myśl o przygotowywaniu jedzenia!

Dieta pudełkowa składa się z pięciu posiłków, wśród których znajdują się: śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja. Zapewniają komplet mikro- i makroelementów i spełniają dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, dlatego zamawiając catering, nie musisz przejmować się zakupami ani tracić czasu na przygotowywanie jedzenia. Wszystkie posiłki dostarczane są w nocy lub wczesnym rankiem, wygodnie zapakowane, dzięki czemu możesz zabrać jedzenie do pracy czy na uczelnię. Innymi słowy – to sposób na poprawę komfortu życia w przypadku osób zabieganych lub takich, które nie znajdują przyjemności w przyrządzaniu posiłków. 

Doskonale wiemy, że wiele osób chciałoby przetestować naszą kuchnię przed zamówieniem cateringu na dłuższy okres, dlatego przygotowaliśmy ofertę specjalną dla nowych klientów. Zestaw testowy, obejmujący dania na cały dzień, możesz u nas zamówić w promocyjnej cenie. Ile ona wynosi? To zależy od wybranej wersji kalorycznej. Zachęcamy do przejścia na podstronę z cennikiem i zapoznania się z ceną odpowiadającego Ci wariantu. 

Jeśli nie chcesz podejmować od razu miesięcznego zobowiązania, nie musisz tego robić! Samodzielnie wybierasz liczbę dni, podczas których chcesz korzystać z naszego cateringu Wege. Warto jednak wiedzieć, że im dłuższy okres obejmuje zamówienie, tym mniej płacisz za każdy z zestawów. Przejdź do formularza zamówienia już teraz i wybierz swoją wersję diety!

rzodkiewka

Sprawdź nasze pozostałe diety

Cud i Miód - Dietetyk Zuza
Cud i Miód - DIetetyk Natalia

Masz pytania?

Nie wiesz, która dieta będzie dla Ciebie idealna?

Napisz do nas lub zadzwoń! Nasi dietetycy pomogą Ci w doborze

Dieta 5 posiłków Cud i Miód