Logo Cud i Miód

Dieta skierowana do osób, które z codziennego menu wyłączają mięso, ryby oraz owoce morza. W celu dobrego zbilansowania diety, wykluczone z jadłospisu grupy produktów zostały zastąpione dobrej jakości produktami nabiałowymi oraz roślinami strączkowymi.

rzodkiewka

Aktualne menu diety Wege

Menu na dzisiaj

Piątek

23/07/2021

Śniadanie

Rosti ziemniaczane z jajkiem sadzonym, domowym keczupem 10,3,6

II śniadanie

Koktajl włoski pomidorowo - bazyliowy 9

Obiad

Kotleciki a'la rybne z warzywami i ryżem kurkumowym z sezamem 9,11,6,1

Podwieczorek

Jogurt straciatella z musem wiśniowym 7

Kolacja

Wege gołąbki z pieczarkami z sosem z pieczonych pomidorów

Menu na dzisiaj

Sobota

24/07/2021

Śniadanie

Rolada szpinakowa z chrzanowym twarożkiem, pomidor koktajlowy, żółta papryka 3,7

II śniadanie

Koktajl bananowo-jagodowy 8

Obiad

Spaghetti z pieczarkami i ciecierzycą

Podwieczorek

Ciasto marchewkowe z cynamonem i czekoladą białą 3,7,6

Kolacja

Sałatka kolumbijska z fasolą czerwoną

Menu na dzisiaj

Niedziela

25/07/2021

Śniadanie

Naleśniki kokosowe, serek tiramisu, borówki 3,7

II śniadanie

Delikatny krem z cukinii z nutą rucoli 9

Obiad

Chili con carne z ciecierzycą, ryż brązowy 6

Podwieczorek

Koktajl truskawkowy z miętą

Kolacja

Lasagne z soczewicą i warzywami

Menu na dzisiaj

Poniedziałek

26/07/2021

Śniadanie

Placuszki owsiano - bananowe z sosem jogurtowo-waniliowym i owocami 3,7

II śniadanie

Zupa krem z zielonych warzyw 6

Obiad

Kotleciki z soczewicy w sosie serowym z kaszą jęczmienną i gotowanym brokułem 3,7,1

Podwieczorek

Czekoladowa chia ze świeżymi malinami i płatkami migdałów 8

Kolacja

Polenta z suszonymi pomidorami, tymiankiem i szpinakiem, grillowane pomidorki cherry

Menu na dzisiaj

Wtorek

27/07/2021

Śniadanie

Zapiekanka śniadaniowa cukiniowa z serem wędzonym, dipem z limonki i pomidorkami koktajlowymi 3,7

II śniadanie

Smoothie ananasowe z natką pietruszki

Obiad

Tofu satay z pieczonym kalafiorem kurkumowym i kolendrowym pesto pieczone ziemniaki 11,6

Podwieczorek

Ciasto twix 3

Kolacja

Sałatka quinoa z buraczkami i czarną fasolą z pestkami dyni 10,3

Menu na dzisiaj

Środa

28/07/2021

Śniadanie

Pieczywo pełnoziarniste z twarożkiem bazyliowo-koperkowym, pomidorem, kiełkami rzodkiewki 7,1

II śniadanie

Mix sałat ze świeżą figą, pomidorkami koktajlowymi i nasionami słonecznika z miodowym vinegrette

Obiad

Jackfruit hoisin z ryżem i mizerią 7,5,9,6

Podwieczorek

Koktajl ciasteczkowy 7,1

Kolacja

Zupa krem brokułowa z gorgonzolą i grzankami 7,9,1

Menu na dzisiaj

Czwartek

29/07/2021

Śniadanie

Jagodowe bowl jaglane z nektarynką 7

II śniadanie

Chłodnik litewski z gotowanym jajkiem 3,7

Obiad

Gołąbki bez zwijania z kaszy gryczanej, młode ziemniaki, sos koperkowy, kolorowa fasolka szparagowa 3,6

Podwieczorek

Krajanka Bounty

Kolacja

Booom chakalaka z makaronem fusilli i czarnym sezamem 10,11

Menu na dzisiaj

Piątek

30/07/2021

Śniadanie

Pieczywo pełnoziarniste, hummus z avocado, pomidor 11,1

II śniadanie

Smoothie jabłko-burak

Obiad

Seleryba w kremowym sosie z suszonymi pomidorami, puree z groszku, surówka z kapusty pekińskiej 10,9,6

Podwieczorek

Marchewkowe kulki mocy 8

Kolacja

Tarta z fetą i szpinakiem, sos pomidorowy 7,6

Menu na dzisiaj

Sobota

31/07/2021

Śniadanie

Zapiekany ryż z jabłkiem i musem z czerwonej porzeczki 7

II śniadanie

Smalec z białej fasoli ze słupkami warzywnymi i czarnuszką 9

Obiad

Makaron tagiatelle alla puttanesca

Podwieczorek

Ciasteczka orzechowe z jabłkiem 5

Kolacja

Sałatka z brokułem, winogronem z sosem miodowo-musztardowym 10

Alergeny

1. Zboża zawierające gluten
2. Skorupiaki
3. Jaja
4. Ryby
5. Orzechy ziemne
6. Soja
7. Mleko

8. Orzechy
9. Seler
10. Gorczyca
11. Sezam
12. Siarczyny
13. Łubin
14. Mięczaki

rzodkiewka

Sprawdź nasze pozostałe diety

Cud i Miód - Dietetyk Zuza
Cud i Miód - DIetetyk Natalia

Masz pytania?

Nie wiesz, która dieta będzie dla Ciebie idealna?

Napisz do nas lub zadzwoń! Nasi dietetycy pomogą Ci w doborze

Dieta 5 posiłków Cud i Miód