Czym jest Dieta Standard?

Jest to dobrze zbilansowana dieta, która ma na celu wsparcie prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz poprawę samopoczucia.  Starannie dobrane produkty, bogate w składniki odżywcze i witaminy, pomogą Ci żyć zdrowo – pamiętaj, że odpowiednia dieta zmniejsza ryzyko zapadania na choroby cywilizacyjne. Dieta standard łączy w sobie kuchnie całego świata i klasyczne składniki kuchni polskiej, sezonowe warzywa i owoce. W menu znajdziecie dania mięsne, rybne oraz wegetariańskie. W naszej diecie nie ma miejsca na nudy – znajdziecie słodkie i wytrawne posiłki.

Dieta ta jest pierwszym krokiem do regularnego i dobrze zbilansowanego jedzenia. Pomaga nam zredukować masę ciała lub utrzymać obecną sylwetkę. To najlepszy wybór dla tych, którzy chcą zdrowo się odżywiać, ale nie mają czasu na gotowanie, myślenie o posiłkach i robienie zakupów. Skomponowana tak, byś w najprzyjemniejszy możliwy sposób osiągnął/a swój dietetyczny cel. Składa się codziennie z pięciu zbilansowanych posiłków (w tym również koktajli przyspieszających metabolizm). Odpowiedni dobór kaloryczny pozwala zredukować masę ciała lub ją zwiększyć, jeśli taki jest Twój cel. Zachęcamy do darmowej konsultacji z naszymi dietetykami, którzy pomogą w dobrze wariantu Twojej diety.

Komu polecamy Dietę Standard:

Nie masz żadnych alergii i nietolerancji pokarmowych, jesz mięso, wykonujesz umiarkowany wysiłek fizyczny – zacznij właśnie od tej diety i wybrania jej kaloryczności. Dieta standard dedykowana jest zarówno kobietom jak i mężczyznom chcącym rozpocząć swoją przygodę ze zmianą nawyków żywieniowych. Polecana jest dla osób, które chcą skutecznie zrzucić zbędne kilogramy w wyznaczonym czasie i tych zmotywowanych, by osiągnąć sukces z naszą pomocą. Z przyjemnością Ci w tym pomożemy! Dzięki diecie Standard zaoszczędzisz swój cenny czas, a my zadbamy o to, abyś mógł codziennie jeść smacznie i zdrowo!

rzodkiewka

Aktualne menu diety Standard

Menu na dzisiaj

Środa

19/01/2022

Śniadanie

Pieczywo pełnoziarniste z twarożkiem z rzodkiewką i szczypiorkiem, ogórek 7,1

II śniadanie

Deserek gruszkowy z porzeczką 7,1

Obiad

Smoczy makaron z brokułem i warzywami chińskimi z kurczakiem 10,11,6

Podwieczorek

Miętowe ciasteczka 3

Kolacja

Kremowa zupa tortellini z ciecierzycą 3,7,9

Menu na dzisiaj

Czwartek

20/01/2022

Śniadanie

Bananowe racuchy z chia, serkiem czekoladowym i pomarańczą 3,7

II śniadanie

Orecchiette z bakłażanem, cukinią, cebulą i soczewicą 1

Obiad

Kotleciki po hiszpańsku w sosie pomidorow bazyliowym z puree z fasolką szparagową 10,3

Podwieczorek

Fit drożdżówki z owocami 3

Kolacja

Pizza na spodzie z brokuła z mozzarellą 3,7

Menu na dzisiaj

Piątek

21/01/2022

Śniadanie

Frittata z brokułem i szpinakiem z sosem pomidorowym 3

II śniadanie

Zupa ogórkowa 10

Obiad

Kotleciki rybne w sosie koperkowym z kaszą bulgur i surówka z białej kapusty i jabłka 3,7,4,1

Podwieczorek

Deser leśny mech 3,7,6

Kolacja

Kotleciki komosowe z sosem ziolowym i grillowanymi warzywami 3,7

Menu na dzisiaj

Sobota

22/01/2022

Śniadanie

Sezamowa owsianka z orzechami włoskimi i sosem marakuja 7,8,11

II śniadanie

Pasta warzywna pieczywem chrupkim i pomidorem 6

Obiad

Kurczak duszony z warzywami, żółty ryż z groszkiem cukrowym 10

Podwieczorek

Budyń waniliowy z musem mango, granatem i miętą 7

Kolacja

Sałatka fajita z kurczakiem i guacamole

Menu na dzisiaj

Niedziela

23/01/2022

Śniadanie

Śniadaniowy bowl warzywny z awokado, papryką, szalotką, kolendrą i komosą ryżową z szynką i dipem pieprzowym 7

II śniadanie

Waniliowa panna cotta z musem 11,6

Obiad

Pieczony schab w sosie chrzanowym z kaszą gryczaną i bukietem warzyw na parze 10

Podwieczorek

Pudding chia z musem wiśniowym

Kolacja

Zupa tajska z kurczakiem i makaronem sojowym 6

Alergeny

1. Zboża zawierające gluten
2. Skorupiaki
3. Jaja
4. Ryby
5. Orzechy ziemne
6. Soja
7. Mleko

8. Orzechy
9. Seler
10. Gorczyca
11. Sezam
12. Siarczyny
13. Łubin
14. Mięczaki

rzodkiewka

Sprawdź nasze pozostałe diety

Cud i Miód - Dietetyk Zuza
Cud i Miód - DIetetyk Natalia

Masz pytania?

Nie wiesz, która dieta będzie dla Ciebie idealna?

Napisz do nas lub zadzwoń! Nasi dietetycy pomogą Ci w doborze

Dieta 5 posiłków Cud i Miód