Dieta dedykowana zarówno kobietom jak i mężczyznom chcącym rozpocząć swoją przygodę ze zmianą nawyków żywieniowych. Dieta ta jest pierwszym krokiem do regularnego i dobrze zbilansowanego jedzenia. Pomaga nam zredukować masę ciała lub utrzymać obecną sylwetkę.

rzodkiewka

Aktualne menu diety Standard

Śniadanie

Pasta paprykowa z oliwkami i pieczywem 7,1

II Śniadanie

Barszcz ukraiński

Obiad

Sernik na zimno z kiwi na owsianym spodzie 7

Podwieczorek

Sernik na zimno z kiwi na owsianym spodzie 7

Kolacja

Spaghetti pesto rosso z grillowanymi warzywami 7

Śniadanie

Smoothie bowl z matcha i chia z winogronami i płatkami migdałów 7,8

II Śniadanie

Sezamowa pasta z buraka z warzywnymi słupkami 9,11

Obiad

Wołowina w 5 smakach ze złotą komosą ryżową 10,11,6

Podwieczorek

Daktylowe kulki mocy

Kolacja

Pikantny paj ze szpinakiem i serem feta 3,7

Śniadanie

Muffiny jajeczne z pomidorem i oliwkami z sosem tzatzyki 3,7

II Śniadanie

Fioletowa śliwka

Obiad

Mintaj w sosie kaparowym z warzywami na parze i ryżem czerwonym 4,6

Podwieczorek

Baton z orzechami pekan 8,5

Kolacja

Sałatka z tortellini 10,3,1

Śniadanie

Czekoladowe naleśniki z mascarpone i wiśniami 3,7

II Śniadanie

Pikantna zupa dyniowa

Obiad

Zrazy wieprzowe z sosem grzybowym z puree ziemniaczanym i modrą kapustą 10,6

Podwieczorek

Rafalleo z czarną porzeczką 3,7,6,1

Kolacja

Kanapki z pastą curry z kurczaka i kolorową papryką 10,3,7,1

Śniadanie

Belriso waniliowe z bakaliami, kiwi i malinami 7,8,5

II Śniadanie

Rosti ziemniaczane z jajkiem sadzonym posypane szczypiorkiem z domowym ketchupem 10,3

Obiad

Filet z indyka w sosie serowym z kuskusem z pietruszką, gotowana fasolka szparagowa 7,8

Podwieczorek

Deser amarantusowy z mango 7,8

Kolacja

Bakłażan faszerowany warzywami i cieciorką z sosem orzechowym 5

Śniadanie

Wrap z szynką i serkiem ziołowym z pomidorem 10,3,7

II Śniadanie

Krem z białych warzyw z pesto jabłkowym 7,9

Obiad

Wegetariańskie kotleciki brokułowe z sosem pomidorowo-porowym z kaszą jaglaną 6

Podwieczorek

Fit mleczna kanapka 3,7

Kolacja

Kanapki z pastą z tuńczyka i jajka na jogurcie, ogórek zielony 10,3,7,4,1

Śniadanie

Pancakes z serkiem kokosowym z borówkami i brzoskwinią 3,7

II Śniadanie

Smoothie marchew-jabłko-banan

Obiad

Kotleciki drobiowe z sosem ogórkowym z ryżem pietruszkowym i buraczkami na ciepło 10,3,7

Podwieczorek

Domowe Maltesers 7,5,1

Kolacja

Cottage Pie z wołowiną 7,6

Alergeny

1. Zboża zawierające gluten
2. Skorupiaki
3. Jaja
4. Ryby
5. Orzechy ziemne
6. Soja
7. Mleko

8. Orzechy
9. Seler
10. Gorczyca
11. Sezam
12. Siarczyny
13. Łubin
14. Mięczaki

rzodkiewka

Sprawdź nasze pozostałe diety

Masz pytania?

Nie wiesz, która dieta będzie dla Ciebie idealna?

Napisz do nas lub zadzwoń! Nasi dietetycy pomogą Ci w doborze