Dieta pudełkowa sport

Dzięki odpowiedniej diecie, bogatej w pełnowartościowe białko będziesz mógł zmaksymalizować efekty swojej pracy i zapewnić mięśniom sprzyjające warunki do regeneracji i wzrostu. Trenując chcesz zadbać o właściwe żywienie a nie masz czasu na gotowanie? Doskonale to rozumiemy i robimy to za Ciebie!

Jeżeli Twoim celem jest poprawa wyników oraz zapewnienie organizmowi wszystkich wartości odżywczych niezbędnych podczas dużego wysiłku- zdecydowanie jest to opcja dla Ciebie. Wartość energetyczna oraz odpowiednia liczba posiłków zawierających pełnowartościowe białko pomoże Ci osiągnąć upragnione efekty. Aktywność fizyczna wymaga diety skomponowanej tak, aby zachować odpowiedni balans pomiędzy dostarczanymi węglowodanami, białkami i tłuszczami. Zbilansujemy dla Ciebie idealną dietę sportową- wybierz tylko odpowiednią dla siebie kaloryczność. Jeśli nie wiesz jaka wartość energetyczna diety będzie dla Ciebie najlepsza- skontaktuj się z naszymi dietetykami- pomogą Ci dokonać właściwego wyboru.

Ta dieta zaskoczy Cię sycącymi posiłkami, bogatymi w witaminy i składniki mineralne, które będą idealne przed i po ciężkim wysiłku. Dzięki nim każdy kolejny trening będzie tylko lepszy!

Komu polecamy Dietę Sport:

 

Dieta sport to idealny wybór dla sportowców oraz osób, które spędzają dużo czasu na siłowni. Odpowiednia jest zarówno dla sportowców trenujących dyscypliny wydolnościowe takie jak CrossFit, triathlon, biegi długodystansowe, jak również sportowców uprawiających sporty sylwetkowe.

Średni rozkład makroskładników w diecie w ujęciu tygodniowym to ok.:

30% energii pochodzi z tłuszczu

22-25% energii pochodzi z białka

45-50% stanowią węglowodany

rzodkiewka

Aktualne menu diety Sport

Alergeny

1. Zboża zawierające gluten
2. Skorupiaki
3. Jaja
4. Ryby
5. Orzechy ziemne
6. Soja
7. Mleko

8. Orzechy
9. Seler
10. Gorczyca
11. Sezam
12. Siarczyny
13. Łubin
14. Mięczaki

Co zawiera catering dieta sportowa

Dieta Sport zawiera przede wszystkim produkty bogate w białko oraz wartościowe źródła węglowodanów, które są niezbędne w diecie osób, które regularnie uprawiają sport. Białko, czy też inaczej proteiny, są elementem koniecznym do budowania masy mięśniowej, dlatego dostarczamy je w produktach takich jak jajka, mięso z kurczaka, ryby, rośliny strączkowe czy nabiał. Produkty te podajemy na różne sposoby, odpowiednimi przyprawami sprawiając, że stanowią prawdziwą ucztę dla podniebienia. 

Węglowodany złożone, niezbędne źródło energii przy wysiłku fizycznym, zwłaszcza dyscyplinach wytrzymałościowych, podajemy pod postacią kaszy, ryżu, płatków owsianych i orkiszowych czy wybranych warzyw – między innymi fasoli, soczewicy czy ciecierzycy. Produkty te stanowią pożywne, pełnowartościowe elementy dań, dzięki którym w bezpieczny sposób można poprawiać swoją kondycję fizyczną. 

Dieta jest zbilansowana i zawiera wszystkie mikro- i makroelementy, których potrzebuje organizm do prawidłowego funkcjonowania. Nie ma w niej za to tzw. pustych kalorii ani tłustych, ciężkostrawnych potraw, które utrudniają proces trawienia – wszystkie posiłki są lekkie i pożywne, by pozostawiać Cię pełnym energii zamiast ospałym i ociężałym. 

Zamów zestaw testowy i sprawdź, czy to dieta dla Ciebie!

Jeśli nie masz pewności, czy dieta Sport sprawdzi się w Twoim przypadku, zamów zestaw testowy. Obejmuje on 5 posiłków, czyli komplet pudełek na cały dzień, dzięki czemu możesz posmakować naszych potraw i ocenić, czy trafiają w Twój gust kulinarny. Zestaw testowy możesz zamówić w specjalnej promocyjnej cenie, a o tym, ile będzie ona wynosiła, zdecyduje wybrany wariant kaloryczny. Aby sprawdzić cenę dostępnych wariantów, przejdź do zakładki Cennik na naszej stronie internetowej. Dietę Sport możesz zamówić na dowolną liczbę dni, ale zachęcamy do zamówień na miesiąc z góry, gdyż w takim planie ceny posiłków są najkorzystniejsze. 

Zobacz, jak dieta sportowa może podnieść komfort Twojego życia. Zamów już teraz!

rzodkiewka

Sprawdź nasze pozostałe diety

Cud i Miód - DIetetyk Natalia

Masz pytania?

Nie wiesz, która dieta będzie dla Ciebie idealna?

Napisz do nas lub zadzwoń! Nasi dietetycy pomogą Ci w doborze

Dieta 5 posiłków Cud i Miód