Dieta zaprojektowana z myślą o osobach, które są miłośnikami aktywności fizycznej.
Jeżeli Twoim celem jest poprawa wyników oraz zapewnienie organizmowi wszystkich wartości odżywczych niezbędnych podczas dużego wysiłku, zdecydowanie jest to opcja dla Ciebie. Wartość energetyczna oraz odpowiednia liczba posiłków zawierających pełnowartościowe białko pozwala osiągnąć upragnione efekty.
W diecie 25% energii pochodzi z białka, 30% z tłuszczów i około 45% to węglowodany. Nadaje się zarówno do sportów wydolnościowych takich jak CrossFit, triathlon, biegi długodystansowe, jak również sportów sylwetkowych.
Aktualne menu diety Sport
- Niedziela 20.09.2020
- Sobota 19.09.2020
- Piątek 18.09.2020
- Czwartek 17.09.2020
- Środa 16.09.2020
- Wtorek 15.09.2020
- Poniedziałek 14.09.2020
Chleb chrupki z hummusem i domowym ajvarem, ogórek zielony Sałatka z brokuła i winogrona z indykiem Bucatini all'amatriciana Koktajl gruszkowo-pomarańczowy z imbirem Gnocchi z sosem szpinakowo-lazurowym z pomidorkiem koktajlowymŚniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Pomarańczowa granola z serkiem czekoladowym Vichyssoise Wolno duszona pierś z kurczaka z żółtym ryżem i młodą kapustą zasmażaną Jagodowa panna cotta Jagodowa panna cottaŚniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Wrap pełnoziarnisty z pastą jajeczną i warzywami Kolorowe gryczotto z pieczonym schabem Morszczuk pieczony z sosem ziołowym, karmelizowaną marchewką i puree buraczanym Batonik a'la twix, koktajl białkowy czekośliwka Caponata z warzywnymi plackamiŚniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Omlet z serkiem fromage z sałatką z pomidora i ogórka kiszonego, pestki dyni Orecchiette z bakłażanem i kurczakiem Gulasz węgierski z kaszą pęczak i surówką z kiszonej kapusty Budyń ryżowy z musem żurawinowym Zapiekanka brokułowa z szynką i sosem tzatzykiŚniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Placki kukurydziane z sosem jogurtowym z miętą i kolorową papryką Krem z pasternaku z kurczakiem i płatkami kokosa Smoczy makaron z indykiem Kokosanki, smoothie malinowe z odżywką białkową Dynia pieczona z mozzarellą i orzechamiŚniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Chleb żytni z pastą ze słonecznikiem, sałata i rzodkiewka Zapiekanka makaronowa z kurczakiem Ragout z wołowiną, pieczarkami i oliwkami z kluskami półfrancuskimi Owocowe crumble, milkshake truskawkowy Fish burgerŚniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Owsianka bounty z malinami Sałatka z pieczonego buraka z kozim serem, kurczakiem i sosem balsamicznym Shaami kebab z ziołowym ryżem jaśminowym, sosem 1000 wysp i colesławem Muffinki na maślance z czarną porzeczką, białkowe smoothie mango-brzoskwinia Szakszuka paprykowa z grzankamiŚniadanie
II Śniadanie
Obiad
Podwieczorek
Kolacja
Sprawdź nasze pozostałe diety
Masz pytania?
Nie wiesz, która dieta będzie dla Ciebie idealna?
Napisz do nas lub zadzwoń! Nasi dietetycy pomogą Ci w doborze
