rzodkiewka

Aktualne menu

Menu na dzisiaj

Wtorek

21/09/2021

Śniadanie

Naleśnik z fetą, szpinakiem i pomidorkami koktajlowymi 3,7,1

II śniadanie

Krem szparagowy z grzankami 9,6,1

Obiad

Kurczak satay z pieczonym kalafiorem kurkumowym i kolendrowym pesto, pieczone ziemniaki 11,6

Podwieczorek

Zielony koktajl z aloesu i ogórka

Kolacja

Chakalaka z makaronem fusilli i sezamem 10,11,1

Menu na dzisiaj

Środa

22/09/2021

Śniadanie

Musli z jogurtem wiśniowym, bakaliami i maliną 7,8,5

II śniadanie

Mix sałat ze świeżą figą, pomidorkami koktajlowymi i nasionami słonecznika z miodowym vinegrette 7

Obiad

Schab w sosie śliwkowym z kluskami śląskimi z kapustą kwaszoną zasmażaną z marchewką 3

Podwieczorek

Sałatka owocowa (nektarynka, gruszka, truskawki, borówki, arbuz, winogrona) z sosem waniliowym i płatkami migdałów 8,6

Kolacja

Zupa rybna z morszczukiem i łososiem z natką pietruszki 4,9,6

Menu na dzisiaj

Czwartek

23/09/2021

Śniadanie

Jajecznica ze szczypiorkiem z sałatką śniadaniową i pieczywem pełnoziarnistym 3,1

II śniadanie

Koktajl truskawkowy

Obiad

Polędwiczka wieprzowa w sosie śmietanowo - pieczarkowym z kaszą gryczaną białą i karmelizowaną marchewką 7

Podwieczorek

Ciasteczka kokosowe z polewą czekoladową 3,6

Kolacja

Sałatka quinoa z buraczkami i czarną fasolą z pestkami dyni 10,3

Menu na dzisiaj

Piątek

24/09/2021

Śniadanie

Chlebek bananowy z jogurtem,brzoskwiniami i jeżynami 7,8

II śniadanie

Sałatka grecka z fetą z vinegrette bazyliowym 10,7

Obiad

Miruna w kremowym sosie z suszonymi pomidorami, puree z groszku, surówka z czerwonej kapusty 4,6

Podwieczorek

Kulki mocy 8

Kolacja

Zapiekanka warzywna z groszkiem, porem, marchewką, brokułem i jogurtem z pastą typu ajvar 3,6

Menu na dzisiaj

Sobota

25/09/2021

Śniadanie

Fritatta z serem pleśniowym i papryką z sosem jogurtowo-paprykowym z grzankami 3,7,1

II śniadanie

Zupa fasolkowa 9

Obiad

Makaron tagiatelle alla puttanesca z chipsem parmezanowym 7,4

Podwieczorek

Wegańskie ciasteczka orzechowe 8

Kolacja

Sałatka z brokułem, winogronem z sosem miodowo-musztardowym 10

Menu na dzisiaj

Niedziela

26/09/2021

Śniadanie

Placuszki jogurtowo - kakaowe z monkey butter (ananas, banan,wiórki) z kiwi 3,7

II śniadanie

Hummus pomidorowy ze słupkami warzywnymi 9,11

Obiad

Pulpeciki z indyka w sosie pieczarkowym z koperkową kaszą bulgur ,kalafior z masłem i bułką tartą 10,3,9,6,1

Podwieczorek

Mleczna kanapka 3,7

Kolacja

7,6

Alergeny

1. Zboża zawierające gluten
2. Skorupiaki
3. Jaja
4. Ryby
5. Orzechy ziemne
6. Soja
7. Mleko

8. Orzechy
9. Seler
10. Gorczyca
11. Sezam
12. Siarczyny
13. Łubin
14. Mięczaki

Cud i Miód - Dietetyk Zuza
Cud i Miód - DIetetyk Natalia

Masz pytania?

Nie wiesz, która dieta będzie dla Ciebie idealna?

Napisz do nas lub zadzwoń! Nasi dietetycy pomogą Ci w doborze

Dieta 5 posiłków Cud i Miód