Zdrowe tłuszcze – jakie tłuszcze powinny znaleźć się w Twojej diecie?
Zdrowe tłuszcze to obok białka i węglowodanów podstawowy składnik każdej dobrze zbilansowanej diety. Są one niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, dając mu energię i odpowiadając za wiele ważnych procesów układu nerwowego i krwionośnego. Co to są zdrowe tłuszcze i w jakich produktach możemy je znaleźć? Co to są zdrowe tłuszcze? Tłuszcze pokarmowe występują w tkankach roślinnych i […]
