Dla kogo jest dieta 1500 kcal? Co musisz o niej wiedzieć?

Dieta 1500 kcal cieszy się coraz większym powodzeniem. To typowa dieta redukcyjna, która zakłada obniżenie wartości energetycznej do poziomu 1500 kilokalorii w ciągu dnia. Czym wyróżnia się ta dieta i o jakich zasadach musisz pamiętać, jeśli zależy Ci na skutecznym obniżeniu wagi? Dieta 1500 kcal– najważniejsze zasady Dieta 1500 kcal jest dietą niskoenergetyczną i z założenia umożliwia […]

Dieta ketogeniczna – na czym polega i czy każdy może ją stosować? 

Dieta ketogeniczna cieszy się ostatnio bardzo dużą popularnością, jednak – jak każda dieta eliminacyjna – posiada też dużo przeciwników. Sięgają po nią osoby, którym zależy na zrzuceniu zbędnych kilogramów, ale poleca się ją również jako remedium na wiele poważnych schorzeń. Na czym polega dieta keto i czy każdy może ją stosować?  Główna zasada diety ketogenicznej […]